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新手妈妈辅食添加的小手册

发布时间:2019-09-14 08:23:33 编辑:笔名

  对于多数新手妈妈来说,大家都是第一次育儿,给宝宝添加辅食多少会有一些疑惑,那么就让新手妈妈辅食添加小手册来告诉你辅食添加的大致方法吧!的宝宝,这时期须经常补充水分,并添喂一些果汁和菜汤。

  2~3个月的宝宝 这段时期,需添加含有维生素C的食品。维生素C对宝宝的生长发育,血液的生成及骨骼健康都起着重要作用。随着宝宝的生长,乳汁中的营养素不能满足宝宝生长的需要,尤其人工喂养的宝宝,一定要另外补充维生素C。

  在新鲜蔬菜、水果中含有大量维生素C,特别是带有酸味的食品如桔子、红果、西红柿等含量最高。蔬菜可以做成菜水喂食。为保存维生素C,先将水煮开,然后再把洗净切碎的菜放在开水里,盖锅再煮,煮开后将锅移开火,不要开盖,待凉后将水倒入奶瓶。水果也可以用同样方法煮水喝,或用鲜果(桔、西红柿)挤出果汁,稀释后喂食。

  4~6个月的宝宝 宝宝出生前,母亲就在他体内 储备 了一定数量的铁,而这些储备铁一般只够应用4~5个月,此后如果摄入不足,宝宝就容易发生缺铁性贫血。 各种乳类里含铁量都很低,人乳和牛乳中每100毫升只含有0.1毫克。儿童每天都需要6~10毫克,吃1000毫升牛奶才能得到1毫克铁,所以必须添加辅食,以补充摄入铁之不足。

  维生素C有助于铁的吸收,市售嘉宝米粉,不光含有铁和维生素C,同时还有20多种婴幼儿成长必须的维生素及其它营养元素,是宝宝此时的好选择。

  另外,还可逐渐供给各种口味的果泥、菜泥等,满足宝宝生长发育的需要。此时宝宝已能用牙龈磨碎细而软的食物,消化液的分泌有所增强,味觉亦渐趋发达。妈妈应该让宝宝尝试各种蔬菜水果天然的味道。

  6~8个月宝宝 宝宝开始长牙了!可以咀嚼食物,但食物的硬度应以宝宝能用舌头碾碎为标准。另外,食物的形态也可开始改变,例如,可在糊状食物内添加柔软的半固态颗粒,其大小可逐渐增大。此时应该给宝宝添加二阶段米粉、混合果菜泥、果汁等。 8~12个月宝宝

  此时宝宝的咀嚼能力已大为增强,对固体食物的消化能力也逐渐增强,故糊状食物内的颗粒可以加得更大。此时应当给宝宝添减三阶段米粉、肉泥、更加丰富的果菜泥和果汁,让宝宝常识不同的味道。

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