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腹部肉多怎么减肥?按带脉穴有什么作用?[图]

发布时间:2019-10-12 19:58:19 编辑:笔名

人体有很多穴位,应该说有百分之九十几的人对穴位是完全不懂的,我身体上有一条比较特殊的宣威,那就是带脉穴,带脉穴可能很多人都不知道在哪里,其实就是在我们腰腹的地方,带脉穴可以治疗一些女性常见疾病,还能起到减去腹部赘肉的作用,那腹部肉多怎么减肥?按带脉穴有什么作用?

1、什么是带脉穴

在带脉的行经之处,有一个和带脉同名的穴位,带脉穴。带脉穴位于身体侧面的正中线上,第十一肋骨尖端的下方,和肚脐在同一水平线上,是足少阳胆经的腧穴,足少阳胆经和带脉交汇处,主治带脉不通和女性经带相关疾患。

如果你看过妇科,可能会知道“带下病”一说。带下病是中医中用了几千年的名词,跟“带脉”颇有不解之缘。所有的妇科病都发生在带脉以下,所以又叫“带下病”。神医扁鹊过邯郸时还做过“带下医”呢,也就是妇科专家。

可不要小瞧带下病,它是女性健康的晴雨表,能反映出生殖系统或者泌尿系统是不是出问题了。特别是有了性生活后,女性私处处于相对开放的状态,细菌容易趁机侵入;如果性生活刺激过大,卫生不好或者做过人流等手术,体内更是漏洞百出。有性生活的女性90%都或多或少有带下病,也就是西医所谓的各种炎症,包括盆腔炎、宫颈炎、附件炎、子宫内膜炎等等,甚至是宫颈糜烂,这些都会让我们苦不堪言。加上带脉受凉导致的痛经、腰酸这些毛病,越发让我们感觉“做女人真难”。

2、带脉穴的功效

1.去除腰部赘肉。

带脉穴位于腰部,可以促进腰部的垃圾代谢,去除腰部的赘肉。有的人是中心性肥胖,胳膊腿上没有很多的肥肉,正好沿着系腰带的位置胖一圈。这样的人一定带脉不通了,可以多揉带脉穴。

2.调治妇科疾病。

按揉带脉穴可以改善月经不调、痛经、不经、白带多等病症。

3.治疗胸胁胀痛。

带脉穴是胆经的穴位,可以疏通胆经的经气,治疗胆气不舒引起的胸胁胀痛、性格急躁、身体侧面僵硬发紧等病症。

4.治疗腰病。

带脉穴位于腰部,可以改善带脉气血不足引起的腰痛、腰酸乏力等疾病。腰部肥胖或腰怕冷的人带脉淤阻较严重,一只手握空拳,稍用力在带脉穴附近敲击,容易产生尖痛感。体质较好的人经常敲击就能减肥。身体虚弱的人尽量不要用力震颤,可以用掌根按揉,或用大拇指和食指揪带脉穴附近的肌肉。

3、按摩的方法

1.推带脉法:以肚脐为中点向左右两侧推抚数次,再在后腰部用手掌来回推抚,推时用力适度,不要过轻或过重,手下有内脏推动感最好。

2.敲带脉法:躺在床上,用手轻捶自己的左右腰部,100下以上就可以。不过准妈妈可千万不能这么做。

推敲带脉的方法可以让经络气血运行加快,对于腰部冰凉而常常感觉酸疼和痛经都有帮助。有疏通血脉的效果以外,推带脉可以强壮肾脏,敲带脉还可以增强肠道蠕动,对于便秘的人有很好的通便效果,如果腰腹有赘肉的“游泳圈”,还有利于脂肪的代谢,

减少赘肉的产生,在保养带脉的同时,有瘦身的效果。

3.艾灸带脉

艾灸是传统中医学的一种疗法,操作起来也非常简单易行,就是用13种苗药和七年以上的艾叶制成的灸条在皮肤表面的穴位熏烤,借助药物温热的刺激,通过经络的传导,就起到温通气血,扶正祛邪作用。皮肤有温热感而无灼痛为标准,在带脉穴的位置熏10分钟—20分钟。

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