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减肥黄瓜凉菜的做法黄瓜怎么吃减肥效果好

发布时间:2019-09-14 08:39:50 编辑:笔名

  减肥黄瓜凉菜的做法有哪些呢?有很多人在减肥的时候都喜欢吃黄瓜,因为黄瓜热量低而且又能暴富,但是黄瓜也要吃对了才有减肥的效果,本文就为大家介绍了减肥黄瓜凉菜的做法,大家一起来看看吧!

  材料:嫩黄瓜500克,醋、白糖、精、香油各适量。 1.将嫩黄瓜去皮,削去两头,去心冼净,切成1厘米宽、4厘米长的条,入沸水中氽透,捞出,拌上精盐腌渍20分钟。 2.将腌渍好的黄瓜挤干水分,放入碗中,用醋、白糖、香油拌匀,装盘即可。

  2.将木耳倒入锅中焯水,熟透后将其捞出沥干水,放到装着黄瓜的容器中,尔后添加些许盐、食醋、香油、红油,将其一同搅拌均匀即可。

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